肾虚有肾阴虚与肾阳虚的区别，但是无论是肾阴虚还是肾阳虚身体都会通过一些不同的症状告诉我们“肾出问题了”，只要注意观察，仔细对照就会知道。肾虚者常表现为打哈欠、口咸、畏寒、怕冷、打喷嚏、尿频等症状。
肾虚症状1 打哈欠哈欠连天，持久不止
打呵欠是一种生理性现象，通常情况下，当身体累了想睡觉或睡着时就会发作，此时打哈欠属于正常的生理现象，不需要担心。但是如果不拘时间，在不累的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你肾虚了，要引起足够的重视。
肾虚表现为打哈欠，通常表现为肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便稀薄、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果观察舌头，还可以发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
肾虚症状2 嘴里发咸无故感觉口咸
肾阴虚的人除了口咸之外，还会出现舌质红、舌苔薄厚、咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
肾阳虚者除了口咸外，还会出现舌苔薄白、舌边有齿印、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状。
肾虚症状3 无故产生恐惧感
这儿所说的“恐”和平常所说的惊有区别。惊恐是事先不知道的，事出突如其来的惊吓。怕是俗称的胆怯，自己事先就知道，是怕。由于肾虚所致的善恐，通常伴随头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可将此特征作为判断的参考。
肾阴虚者，在害怕的时候，还会伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，舌质红润，舌苔少而干燥。肾阳虚的人，在害怕的同时还会出现怕冷、四肢发凉、疲倦乏力等症状，如果仔细检查一下舌头，就会发现舌质淡嫩、舌苔白。
肾虚的症状4 表现：畏寒怕冷。
中医学认为，人体的阳气是充足的，可以抵御寒冷，维持正常的体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气比较弱，不能温热身体，就会有寒感。
人的身体里到处都有阳，阳气无处不在，每个脏腑都有阳，从根本上说，肾是阳气的源头。肾脏为先天之本，内藏真阴真阳又称肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的基础，肾阳是人体阳气的基础。对于各种类型的畏寒都需要温补肾阳。
所以，如果你有畏寒的症状，怎么判断是肾阳虚引起的呢？患者会出现肾阳虚的症状表现为腰膝酸软冷痛、神志不清、小便清长频率等症状。女性会出现白带清稀、宫寒不孕等问题，男性也会出现阳痿、早泄、滑精等问题。
肾虚症状5 喷嚏频繁不止
打喷嚏是很常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。为何人们会打喷嚏？中医学有两种情况。
有一种情况是急性打喷嚏，多发生在气候突然变凉、身体受凉时以及感冒流行时，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况下打喷嚏也属于打喷嚏。
还有一种是由于肾气虚导致的打喷嚏。身在体内的卫气，是抵抗外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养中焦脾，宣发于上焦肺。人的肾气若弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少了，肺也无法正常宣发卫气，于是出现打喷嚏现象。
出现肾气虚所致的打喷嚏，通常是因为喷嚏频繁、经久不止，同时还伴有疲乏无力、腰膝酸软、疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，过敏性鼻炎患者比较多。对因肾气虚引起的打喷嚏，单凭祛邪难以治愈，应补肾固本，使肾气旺盛，卫气充足，身体抵抗外邪的能力增强。
肾虚与打喷嚏有关，主要有肾阴虚证和肾阳虚证
如果患上肾阴虚证，除了喷嚏频繁、日久不愈外，还会出现鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，如果仔细观察舌头，就会发现舌质红、舌苔少等现象。
当人们出现肾阳虚证的时候，除了喷嚏频繁、日久不愈外，还会出现鼻塞、流清鼻涕不止(早、早、重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。
肾虚症状6 尿频及尿蛋白高
每天小便多少次是最正常的？
专业说：正常排尿标准是：每天8次，每次300毫升左右，总量在3000毫升以内。若喝水没有超过8次，则称为尿频。许多人老想尿，一定是肾虚。事实上，大部分的尿频与肾脏无关。
尿频多，但尿少，可能是膀胱和尿道问题
不但尿次数多，而且尿量也不少，有可能是内科代谢性疾病，如糖尿病或多尿症。
尿频和尿常规检查发现尿蛋白也很高，这可能是肾脏有问题。
一些人因为老是感到尿频而尿频。此时可自行检查
尿急，可能是膀胱过度活动症；
排尿困难，排尿不畅，可能是感觉神经过敏，也可能是泌尿系统感染导致的膀胱慢性炎症。
